のおら 
腹筋鍛えようと思って
腹筋ローラー毎日やってます！！
昨日の夜中顔面血まみれ事件発生！！
いつものように腹筋ローラーしていたら、
手が滑って顔を強打(≧∀≦)
血がドバドバ出て顔面血まみれ
ぎゃ～～っっ！
家族も寝静まった夜中に
恐ろしい光景。。
結局、唇の中央を思いっきり歯で噛んでただけでした(￣O￣;)
今日そのこと、auのハンドケアのイベント中に、
新人ちゃんに話したら
「でも唇、ヒアルロン酸入れたみたいにプックリしてるし、
血色よくていい感じですよ」
って、優しすぎる(≧∀≦)
ただ、腫れて血が滲んでるだけなんだけど。。
あ～～早く治るように、ベロベロしておきます。
さてさて、本題！
腹筋ローラー毎日継続してるんです！
すごいでしょ（笑）
毎日してたら、腹筋割れるかもしれないけど、
実は1日三回しかしてない(≧∀≦)
やる意味なさそうだけど、まずは一回だけやるっていうのを一か月くらい続けてたら、やれる気がして、今、三回できるようになったんです！
この「ちょっとだけやる」っていうのは、いいらしいですよ。
一回だけなら、やろうかなって思うでしょ。
最初は、一回しただけで次の日死ぬほど腹筋痛かったのに、なんだか段々楽にできるようになって。。
物足りないから、もう一回増やしてみようかなって、徐々にやれるようになってきたから。。
そのうち1日30回できるようになれば、
腹筋割れるかもしれないけど、まだまだ先の話ですね（笑）
(メナードフェイシャルサロンノオラ)
上昇志向の仲間が増えるといいな。
一緒に燃えましょ( ´ ▽ ` )ﾉ
自分のサロンを作りましょ♡
応援します！！
