のおら 
なんとなく身体が重くて、
カキ氷を作って食べた日。。。
以前に、かかった内科の先生に
「氷を食べたくなったりしませんか？」
と聞かれた事を思い出しました！
氷を無性に食べたくなる時は、
鉄分不足なんだそうですよ！！
皆さんご存知でした？
その時、季節は夏で暑いから、
毎日のようにカキ氷食べたくなるのは、
普通かなと思ってたんですが。。
何かアレルギーが出ていて、たまたま、
アレルギー検査をしたら、
血液中の鉄分が少し少なかったそうで、
「身体が重かったり、
だるかったりしませんか？」
「立ちくらみとかもないですか」
色々聞かれたけれど、
いえ、そんな事ないですよ
ヤル気マンマン元気ですよ。
と笑っていたら、
「氷をたべたくなったり。。」
と言われて、それは確かにその通り！
って事になって、、
鉄分の錠剤を出された事がありました。
鉄分不足って気付かないうちに、
進んでることあるんですって。。
インターネットで調べていたら、
隠れ鉄分不足ってあるそうです。
当てはまる方、結構いらっしゃるのでは？？
女の人は鉄分不足気をつけないと
いけませんよね。
レバーや赤身の肉を食べたり、
食べ物にも気をつけることはもちろんですが、
メナードにも、
ちゃんと鉄のサプリありますよ！！
私も
きっと身体が重かったのは、
鉄分不足のサインかもしれないから、
しばらく飲んでなかった、
鉄！始めます（笑）（笑）
でも、やっぱりカキ氷は、
鉄分不足じゃなくても
これからの季節、
毎日食べたくなりますよねー
嬉しい季節♪( ´▽｀)
皆さまどうか、お身体のサインを
見逃さず、健やかにお過ごしくだいね！
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