のおら 
なにかと難しい世の中です。
感染症対策やら、
マスク生活やら、
SNSでの怪しい発信やら。。
こんな時代には、
心が弱る人が多いのかな。
怪しい団体に洗脳されてるっぽい、
そんな人のSNS見てたら
怖くなっちゃいました。。
私も今までに何度かお誘い受けた
体験ありますが、
気をつけないといけないですよね。
弱ってる時は、すーっと入ってきちゃうから。
自分をしっかり持って。。
そして、考えすぎず、
リラックスできるよう
音楽聞いたり、
マッサージしたりして、
心のケアをしておかないと、
いけません。。
目次
心の健康を保ち免疫力上げる方法5選！！
いってみましょう〜！！
①情報遮断
情報いっぱいの SNSやテレビを
敢えて見ないほうがいいですね。
最近私はニュースは見ないです（笑）
どんどん不安を煽られます。
情報音痴になりそうだけど、
今時、ライン開いたら勝手に
ニュース出てくるから、
見たくなくても
ある程度のニュースは目に入るから。
それでちょうどいい感じ。。（笑）
なので、わたしに今日起こった
事件については、
あまり振らないでください。。（笑）
多分まだ知らないかもしれませんので。
怖いニュースやSNSは、
もう見ないと決めちゃう。。
②お風呂タイムの充実
あと、入浴剤がおすすめ！
お風呂タイムでリラックスが最高〜！
こんな可愛い入浴剤いただいたので、
今日はこれでリラックス。
お風呂の時間最高！
③素敵なルームウェアを準備
そして、お風呂からあがったら
ナイトドレス着るよと言ったら、
お友達に笑われちゃいました（笑）（笑）
イメージしてもらいやすいように、
ナイトドレスと言ったから変だけど、
ちょっと可愛い、
素敵なルームウェアのことね。
そういうのがあると、
それ着ただけでテンションあがりますよね。
今お気に入りは、
今年ゲットしたばかりの
intimissimiのナイトドレス
ウエストがめちゃくちゃ細く見えて素敵。
誰にも見せなくても自分のために。。
いい気分になれちゃいますよー
うふ。
④ホテルに泊まる
人と会ったり、
出かけることも制限されてはいるけれど、
一人でふらっと行くのに
最適なのが近場のホテル！
おしゃれなホテルが、神戸や大阪には
たくさんあります！
ちょっと贅沢に、
一人でもスイートに泊まると
満足感最高！！
わくわくやドキドキは、
免疫力あげてくれますよ。
そろそろホテル行かなきゃ〜
まずは楽しい計画から。。
⑤エステを受ける！
心配や不安な心がいっぱいな方、
エステでリラックスしませんか？
やっぱりなんといっても、
エステは最高！！
わたしは、
スチームがふわっとお顔にかかる瞬間、
お顔の緊張がすーっと解き放たれていく
そんな感じが大好きです！！
エステ受けたらお肌がキレイになるから、
機嫌も自然と良くなりますよね。
エステ受けたい方はこちらへ。
メナードフェイシャルサロンノオラ
尼崎市武庫之荘東1-25-1-102
(1階テナント)
電話06-6437-3308
エステを受けたい方は、
スタンダードコース【イルネージュ使用】50分通常6.600円を初回お試し2.200円。
ご予約は、お電話、
又はこちら。
完全予約制です。
感染症対策もしっかりしていますので、
安心していらしてくださいね。
