女子の心の健康を保ち免疫力上げる方法5選


なにかと難しい世の中です。

感染症対策やら、

マスク生活やら、

SNSでの怪しい発信やら。。

こんな時代には、

心が弱る人が多いのかな。

怪しい団体に洗脳されてるっぽい、

そんな人のSNS見てたら

怖くなっちゃいました。。

私も今までに何度かお誘い受けた

体験ありますが、

気をつけないといけないですよね。

弱ってる時は、すーっと入ってきちゃうから。

自分をしっかり持って。。

そして、考えすぎず、

リラックスできるよう

音楽聞いたり、

マッサージしたりして、

心のケアをしておかないと、

いけません。。

心の健康を保ち免疫力上げる方法5選!! 

いってみましょう〜!!

①情報遮断

情報いっぱいの SNSやテレビを

敢えて見ないほうがいいですね。

最近私はニュースは見ないです(笑)

どんどん不安を煽られます。

情報音痴になりそうだけど、

今時、ライン開いたら勝手に

ニュース出てくるから、

見たくなくても

ある程度のニュースは目に入るから。

それでちょうどいい感じ。。(笑)

なので、わたしに今日起こった

事件については、

あまり振らないでください。。(笑)

多分まだ知らないかもしれませんので。

怖いニュースやSNSは、

もう見ないと決めちゃう。。

②お風呂タイムの充実

あと、入浴剤がおすすめ!

お風呂タイムでリラックスが最高〜!

こんな可愛い入浴剤いただいたので、

今日はこれでリラックス。

お風呂の時間最高!

③素敵なルームウェアを準備 

そして、お風呂からあがったら

ナイトドレス着るよと言ったら、

お友達に笑われちゃいました(笑)(笑)

イメージしてもらいやすいように、

ナイトドレスと言ったから変だけど、

ちょっと可愛い、

素敵なルームウェアのことね。

そういうのがあると、

それ着ただけでテンションあがりますよね。

今お気に入りは、

今年ゲットしたばかりの

intimissimiのナイトドレス

ウエストがめちゃくちゃ細く見えて素敵。

誰にも見せなくても自分のために。。

いい気分になれちゃいますよー

うふ。

④ホテルに泊まる 

人と会ったり、

出かけることも制限されてはいるけれど、

一人でふらっと行くのに

最適なのが近場のホテル!

おしゃれなホテルが、神戸や大阪には

たくさんあります!

ちょっと贅沢に、

一人でもスイートに泊まると

満足感最高!!

わくわくやドキドキは、

免疫力あげてくれますよ。

そろそろホテル行かなきゃ〜

まずは楽しい計画から。。

⑤エステを受ける! 

心配や不安な心がいっぱいな方、

エステでリラックスしませんか?

やっぱりなんといっても、

エステは最高!!

わたしは、

スチームがふわっとお顔にかかる瞬間、

お顔の緊張がすーっと解き放たれていく

そんな感じが大好きです!!

エステ受けたらお肌がキレイになるから、

機嫌も自然と良くなりますよね。

エステ受けたい方はこちらへ。


メナードフェイシャルサロンノオラ
尼崎市武庫之荘東1-25-1-102
(1階テナント)
電話06-6437-3308
エステを受けたい方は、
スタンダードコース【イルネージュ使用】50分通常6.600円を初回お試し2.200円。
ご予約は、お電話、
又はこちら。

完全予約制です。

感染症対策もしっかりしていますので、

安心していらしてくださいね。

エステセラピストスクールについて

エステセラピストスクールについて、詳しく知りたい方はこちらで♡♡ 横浜の日吉。兵庫の加古川でも募集中!

http://menard-school.com/

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この記事を書いた人

のおら

のおらはエステのお店のオーナー。
美容の仕事に携わりたい!お店を持ちたい!自分の可能性を試したい!と願う女性達の夢を叶えるお手伝いをしています。毎日が刺激的!わくわくとドキドキが止まりません~~~~
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