習慣力をつけるためにモーニングメソッドがオススメ

(自分を変える習慣力 三浦将著)

やっぱり習慣力！！

習慣力！大事です！！

頑張らなくても

無理をしなくても

日々粛々と。。

「定着させること」

潜在意識によって

「自動化する」

ということだそうです！！

素晴らしいことに、

たった１つの良い習慣を身につけるだけで、

他の良い習慣が連鎖するように

身についていく

とのこと！！

“あなたには、あなたの想定を

遥かに超える可能がある”

すごすぎる〜〜！！

興奮！！

たった１つの良い習慣にオススメ！！

たった１つだけ

何か習慣を作ろうと思うなら。。。

絶対モーニングメソッドがオススメ！！

私もモーニングメソッド始めて、

約一カ月！

他の良い習慣が、連鎖するように。。

という事が、納得できます。

どんどん、こうなりたい！と思える

理想の自分に近づいていくようで、

嬉しいです！！

モーニングメソッドというのは、

こちらでも紹介していますが、

朝起きて、

メソッド1 サイレンス
メソッド2アファメーション
メソッド3イメージング
メソッド4エクササイズ
メソッド5リーディング
メソッド6ライティング

をします。

こんなにたくさん！！

と思うかもしれないけど、

忙しい時は6分でやる方法もあり.

更に、早起き無理な人は、

早朝じゃなくてもいいという、、、

私にとってはありがた〜い、

ゆる〜い！？ルールがあるので、

続けられています。。

どんどん進化していくんだーっっ！！！