モーニングメソッドで行うエクササイズに使ってます!


(5秒腹筋 劇的腹痩せトレーニング)
松井薫、西東社

毎朝、モーニングメソッドの中で

エクササイズする時間あるので、

本買ってみました。

「腹やせ」というのがいいでしょう?!(笑)

筋肉と話そうっていうのも分かりやすい!!

最初ざっと読んだだけだったから

雰囲気で、やっていたのだけど。。

今日、再度見直して、きっちりやると

すごく効いてるカンジ!!

雰囲気でやってるだけでも、

かなりいいカンジと思ってたけど、

ここから二週間で更に良くなりそう!!

わくわくしてきちゃいますっっ

かなり、モーニングメソッド

楽しくなってきたかもー!

自分史上最高バージョン更新中かなっっ

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のおら

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のおらはエステのお店のオーナー。
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